Trouver du calcium autrement : zoom sur les sources végétariennes
. Changer ses habitudes alimentaires ou adopter une alimentation végétarienne ne signifie pas sacrifier l’apport en calcium. Ce minéral essentiel,...
Mot-clé
équilibre alimentaire
Pâtisserie légère : réduire la matière grasse sans sacrifier la gourmandise
. Envie de pâtisseries plus légères au quotidien, mais pas question de renoncer au plaisir ? Alléger un gâteau, une tarte ou des biscuits n’est pas...
Végétarien en couple ou en famille : adapter les menus pour tous
. Changer ou adapter son alimentation pour intégrer plus d’options végétariennes peut vite devenir un casse-tête quand on cuisine pour deux, pour...
Faire le plein de vitamines avec les fruits de saison en hiver
. L’hiver n’est pas synonyme de carences ni d’ennui côté fruits, bien au contraire. Les étals regorgent de variétés riches en goût et en bons...
Conseils pour préparer un apéritif sans alcool adapté aux enfants
. L’apéritif, moment de convivialité, ne doit pas être réservé aux seuls adultes ! Pour les anniversaires, les fêtes de famille ou un simple goûter...
Cuisiner la betterave autrement : recettes originales pour varier les plaisirs
Redécouvrir la betterave : atouts et idées pour casser la routine Longtemps cantonnée au simple saladier de betteraves râpées ou à la version...
Mener une transition douce vers le végétarisme en famille
Changer d’alimentation en famille : pourquoi songer au végétarisme ?. De plus en plus de familles souhaitent réduire leur consommation de viande...
Intégrer plus de légumes oubliés dans son alimentation végétarienne
Redécouvrir les légumes oubliés : un atout pour une cuisine végétarienne diversifiée. Qui n’a jamais croisé un panais, une topinambour ou un...
Secrets pour des cocktails maison équilibrés et sans fausse note
Le cocktail maison : entre précision et créativité. Préparer un cocktail réussi chez soi n’est ni réservé aux barmans chevronnés ni dépendant de...
Petit budget : cuisiner sans gluten sans se ruiner au quotidien
Allier sans gluten et petit budget : mission possible !. Manger sans gluten, c’est souvent vu comme un défi pour le portefeuille : farines «...
Faire son pain maison pour des repas végétariens complets
Le pain fait maison, atout des repas végétariens équilibrésRéaliser son pain à la maison, c’est renouer avec une tradition simple qui s’intègre...
Plats familiaux et économiques avec les produits de saison
Bien manger en famille sans exploser le budget grâce aux produits de saison. Savourer des repas quotidiens, généreux et équilibrés sans sacrifier...